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13岁女生学芭蕾能控旁腿180°程度算好吗?还可以怎... 怎样练才能把前 旁 后腿可以控制起来

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13岁女生学芭蕾能控旁腿180°程度算好吗?还可以怎... 怎样练才能把前 旁 后腿可以控制起来 如何控旁腿谢谢~你的老师应该都会教你们吧。三分压七分踢。貌似芭蕾对软度要求很高,如果下定决心要学,就一定要能吃苦,疼也没关系。多压,耗,还可以叫别人帮忙压,效果更好,但最重要的还是踢。每天坚持。

舞蹈控腿怎么练图片 1 对胯的要求高。(控腿时要放松动力腿的跨)整条腿就象杠杆原理那样的。以胯为支点,用脚背的力量向远向上抬。 2要有软度(胯开度)这样才能撩起腿还要注意用力为此要有个出腿动作的过程肩胯正的前提下先吸腿(其实吸的越高抬的越高,只是初学

怎样练才能把前 旁 后腿可以控制起来坚持天天压腿,开肩,踢腿。不过要想把腿很好的控制起来就要从小坚持不懈的练功。

我能下横叉,竖叉,能下腰,就是控旁腿站不稳。说明你柔韧性不错,腿部力量不够。如果你年纪超过16岁了,建议做负重深蹲。如果年纪不到或者没有条件,就用单腿蹲下,站起。初期做不好可以扶着方便取得的支撑物,例如门框,栅栏等。也可以他人扶住你。能够无扶住情况下,单腿下蹲---站立10次以

旁腿和前腿搬180快速有效方法天天早晨要压腿,不过踢腿一定要多踢,这样才不会白压,或者你能吃苦的话就可以一只脚放在把杆上另一只脚往后面撤,像下树叉一样,耗一会,同样也是多踢!天天坚持很快就见效,不过头几天压完腿会比较疼

请问怎么练控腿啊?搬腿控还好,直接抬腿就上不去...首先还是开度,开度到了才能说控腿,开度不到控腿肯定不到位,至少耗腿能到20厘米以上,搬控腿才能自如。 另外就是力量,腿部肌肉的力量不足,控腿的时候,肌肉又要负担腿的重量,又要抵抗韧带的拉力,肯定比手腿一起用力要费力的多,先练原地举

芭蕾舞把上90度控腿要领,前,旁,后根本没有要领。你只要注意芭蕾的要求就可以了,开绷直立。就这四个。能不能控上去完全取决你练了多久。能力怎么样。

13岁女生学芭蕾能控旁腿180°程度算好吗?还可以怎...谢谢~你的老师应该都会教你们吧。三分压七分踢。貌似芭蕾对软度要求很高,如果下定决心要学,就一定要能吃苦,疼也没关系。多压,耗,还可以叫别人帮忙压,效果更好,但最重要的还是踢。每天坚持。

请问控旁腿到150度要练多久。 现在踢腿能到接近180度等你能扳腿到180的时候 而你腿部肌肉力量已经够了的话那就能控到160了 能踢180不代表什么

  • 离婚后一方不给抚养费该怎么办,, 父母离婚后一方不肯给抚养费怎么办

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  • 家暴犯法吗? 家暴犯法吗?

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  • 坟上有洞怎么解决 坟上有洞,请懂风水的帮忙。。

    我爷爷奶奶的坟上有个洞,不知道怎么有的,这有什么影响吗?有个算是我每年清明祭祖,坟墓都会有老鼠洞,用土填上,再踩紧;有时候还长了粗生生长快的树,用锄头把根挖了填土,再用脚踩紧,印象中也不见有何不妥!几乎每年都是!个人见解:有洞,可能漏财吧!

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  • 爷爷的坟被动物挖了洞,如何处理呢? 坟上被狐狸到了个洞怎么办

    爷爷的坟帽被动物挖了洞,挖的应该有一米多 ,有3 ,4个洞,应该是有动要看洞相对于阴宅朝向的方位,占吉位则吉,占凶位则凶。 查看原帖>> 采纳哦

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  • 老人坟上有洞,咋回事,有懂的吗 坟上有洞怎么解决

    这种情况多半是内部有塌陷造成的。 尽快组织维修。如果是砖结构,更好补漏,水泥的也好补,就是完全土结构的就要费事了。多多培土也可以。 不要考虑什么风水,讲究。谁发现了,及时组织补救,就是最大的孝心!

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